Escale Bien-Etre

Pour être au top de votre forme !

LA LUMINOTHERAPIE


Nous le savons tous la lumière c'est la vie. Et ce n'est pas ce qui manque sur notre magnifique Ile de la Réunion !

Toutefois, avec les postes que nous occupons (banquiers, professeurs, infirmiers, informaticiens, personnes travaillant à la mairie, Parents, allocataires se déplaçant à l'aube pour espérer obtenir un rdv avec un conseiller de la CAF ....), le stress, le rythme de vie on n'a pas le temps de profiter du soleil, et cela même si nous n'avons pas de saisons aussi marquées qu'en métropole. 

Résultats on manque cruellement de soleil : notre horloge interne est perturbée, notre sommeil, notre humeur, notre capacité à résister aux agressions quelconques (virus, microbes, contrariétés...) de l'extérieur est réduite. On devient plus fatigué, irrité, vieilli, en proie aux conflits avec les autres, sensible aux "l'a dit l'a fait", on a mal à notre corps et on a mal à notre petit cœur!

Grâce à la luminothérapie, nous pouvons rétablir de manière douce et harmonieuse notre horloge interne en bénéficiant d'une  lumière spécifique se rapprochant du spectre de la lumière du jour.

La luminothérapie  est reconnue par la communauté scientifique. Elle est indiquée pour la dépression, le blues, les troubles du sommeil, les douleurs, et également dans le domaine de l'anti-âge.

Il est vrai que de prendre l'air frais, sentir le soleil caresser notre peau est tout-à-fait exquis ! Et que dire également de notre incontournable "picnic chemin volcan"interprété par OUSA NOUSAVA !!


Marmaille not lil lé zoli oté !

alor kom di gramoun : " Kréol mon gaté, sort dan'fé noir !!!